domingo, 14 de agosto de 2016

Receita Pudim de Batata-Doce com Nozes


Esta é uma ótima sobremesa para os feriados, como hoje, 7 de setembro. Você pode servir sozinho ou com um pouco de chantilly, crème fraîche ou sorvete de baunilha em cima ou do lado. Experimente!!

quarta-feira, 10 de agosto de 2016

Receita: Pizza Pesto al Greco


O segredo para fazer este prato saboroso especial é usar wrap integral de grãos germinados em vez de massa de pizza tradicional, e escolher coberturas saudáveis. O pesto de espinafre dá um toque totalmente novo para saborear este prato com uma crosta crocante. Experimente já!!

sábado, 6 de agosto de 2016

Receita Hambúrguer de Quinoa e Cenoura


A quinoa tem uma família colorida de variedades, variando do rosa ao vermelho, marrom e preto. É um alimento antigo cultivado na Cordilheira dos Andes da América do Sul. É rica em proteína – fornecendo uma proteína completa – e pode ser cozida de 1001 maneiras. Esta receita é com certeza uma modo rápido de aproveitar a quinoa. Experimente!!

terça-feira, 2 de agosto de 2016

Brigadeiro Detox - Biomassa de Banana Verde e Ameixa Seca


Uma sobremesa após o almoço ou jantar é mesmo uma boa pedida, ainda mais se ele for saudável e nos ajude a emagrecer. Isso mesmo!! Estou falando do Brigadeiro Detox que ficou famoso com a dieta da Bruna Marquezine e tem como base a biomassa de banana verde, que a gente já mostrou aqui os benefícios incríveis que ela tem. Pesquisei algumas receitas e vou compartilhar aqui com você, que acompanha o DBV. A primeira receita é com ameixa. Confira já o passo a passo!!

sexta-feira, 29 de julho de 2016

quarta-feira, 27 de julho de 2016

Biomassa de Banana Verde - Conheça seus benefícios e aprenda a fazer em casa


Hoje eu vou falar de um alimento que achei simplesmente fantástico: biomassa de banana verde. Seus benefícios são inúmeros e maravilhosos, e apresento oito deles nesta postagem. Acredite, você vai se surpreender... e amar!! Vou adiantar três deles: diminui os efeitos da TPM e cólicas menstruais, ajuda a perder peso e nos ajuda a relaxar e manter o bom humor, pois faz parte dos “alimentos que trazem felicidade”. Confira já, aqui no DBV, e aprenda a fazer biomassa de banana verde em casa, usufruindo dos seus maravilhosos benefícios!!

Receita: Mini Bolos Sem Glúten


Assar sem glúten significa seguir uma regra padrão de proporções, como uma parte de farinha para uma de manteiga, e assim por diante. Mas esta regra não precisa dificultar a sua criatividade na produção de doces adequados às suas necessidades dietéticas, como no caso destes mini bolos. Experimente!!

sábado, 23 de julho de 2016

Startup israelense cria máquina que lava, seca, passa e dobra roupas


Esta máquina é realmente um sonho!! Imagine uma máquina que, além de lavar, seca, passa e dobra a roupa... ainda mais, como se não bastasse ela ainda tem um aromatizador para deixar as roupas com seu cheirinho preferido. Nossa, não é um sonho? A boa notícia é que ela existe e e já está em pré-venda com previsao de entrega para 2017. Confira já!!

Receita: Torta Simples de Limão Siciliano


Se você tem creme de limão sobrando de um projeto de culinária, use agora nesta receita fabulosa. O segredo para fazer esta torta de limão simples mas deliciosa é a crosta de biscoito. E é claro, podem ser usados biscoitos sem glúten. Experimente!!

quarta-feira, 13 de julho de 2016

Receita: Montagem de Frango com Shiitake


Sem bagunça, sem frescura. A receita mais simples é a melhor. Aprecie os sabores naturais com esta montagem de shiitake refogado e filé de frango. Bom demais!!

domingo, 10 de julho de 2016

Receita: Crostini com Fava e Espinafre


Favas frescas com sabor acastanhado e pedaços quentes de queijo de cabra, junto com espinafre numa fatia de baguete integral de grãos germinados completam um brunch saudável de domingo. Que tal experimentar?

sábado, 9 de julho de 2016

Receita: Cheesecake Redemoinhos de Morango


Quem pode resistir a doces tentações? Uma pequena fatia desta mistura ótima de morango e cream cheese é um pecado divino – sem o pecado! Experimente já!!

quarta-feira, 6 de julho de 2016

Receita: Massa Folhada


Massa folhada geralmente é desastrosa para sua dieta, mas não precisa ser. Com os ingredientes certos, você pode transformar algo que seria um perigo a um aliado delicioso! Como esta receita. Experimente!!

terça-feira, 5 de julho de 2016

Receita: Ensopado Apimentado de Frango com Castanha de Caju


Na Tailândia, esta receita de frango localmente conhecida com Kung Pao está entre os principais favoritos ensopados de fácil preparo. O autêntico Kung Pao é picante, mas por efeitos de preferências, esta receita retém as pimentas realmente picantes. Experimente!!

segunda-feira, 4 de julho de 2016

Receita: Burrito com Feijão Preto em Tortilha Integral de Grãos Germinados


Esta é uma deliciosa refeição sem carne para quem tem a agenda corrida. É um prato favorito mexicano que vai bem com iogurte ou kässchmier para misturas menos cremosa e tem um recheio de burritos em tortilha integral de grãos germinados... Hummm.... bom demais!!! Experimente!! 

domingo, 3 de julho de 2016

sábado, 2 de julho de 2016

Receita: Peras em calda com gengibre


A pera é muito apreciada por suas propriedades nutritivas e pelo delicado sabor. Nesta receita, a calda é acrescida de gengibre, que é termogênica. Experimente!!

sexta-feira, 1 de julho de 2016

Receita: Creme de Avelã e Cacau


Não há nada como a clássica combinação de chocolate e avelãs para saciar um desejo. Mas você sabia que ele também pode eliminar os radicais livres? Esta receita simples é o material dos sonhos doces. Experimente!!

quinta-feira, 30 de junho de 2016

Receita: Frango Assado com Arroz e Camarão de Água Doce


Para aqueles dias em que você está com pouco tempo e paciência para cozinhar, esta receita com inspiração sulista irá surpreender pela facilidade. Combina proteína, legumes e carboidratos de alta qualidade numa refeição deliciosa, saudável e rápida. Experimente!!

quarta-feira, 29 de junho de 2016

Receita: Peru ao Vinho e Iogurte


Esta receita apresenta um cozido quente para o tempo frio. Peito de peru em vinho branco e iogurte, junto com cogumelos, legumes e batatas, elaborados numa refeição nutritiva, saudável. Experimente!!

terça-feira, 28 de junho de 2016

segunda-feira, 27 de junho de 2016

Receita: Frittata de Dourado com Brócolis


Este prato versátil pode ser servido no café da manhã, almoço ou jantar. Você pode servir até na panela, direto para a sua mesa de jantar. Experimente já!!

domingo, 26 de junho de 2016

Receita Assado de Batata, Queijo, Brócolis e Tomate


Esta é uma das receitas antigas favoritas de batata assada, com tomates e brócolis para aumentar ainda mais o sabor. Você pode servir o assado com o seu prato predileto de frango ou peru, ou simplesmente aproveitar como é, uma refeição de 1-prato. Experimente!!

sábado, 25 de junho de 2016

Receita: Trufas de Cacau


O Cacau é um dos alimentos mais queridos e desejados, e também polêmico. Realmente são poucas as pessoas que não gostam de chocolate. Nesta receita, é usado cacau orgânico e, como é caseiro, você pode saboreá-lo mais à vontade. Quer uma boa notícia? O cacau tem nutrientes que combatem os Radicais Livres. Saborei sem culpa!! Mas sem exageros!! 

Receita: Refogado de Camarões com Legumes


O modo mais fácil de cozinhar camarões frescos e legumes é fazer um refogado. Aqui está uma receita refrescante que casa bem com uma porção de quinoa ou arroz integral cozido a vapor. Hummm.... delícia!! Experimente!!

sexta-feira, 24 de junho de 2016

Receita: Torta de Espinafre, Cogumelo e Queijo de Cabra


Aproveite estas tortinhas como uma entrada brilhante. Estas tortas de espinafre e cogumelos são perfeitas para um jantar nutritivo e saboroso. Experimente!!

quinta-feira, 23 de junho de 2016

Receita: Quiche sem crosta extraordinário


Este quiche é super fácil de fazer, nutritivo e saboroso. Sabe o que mais? Ele pode ser armazenado na geladeira, durante até uma semana ou congelado por até um mês. Experimente!!

quarta-feira, 22 de junho de 2016

Receita: Lombo de Porco Desossado com Pimentas e Ervas


Uma opção para o lombo, surpreendentemente rápida e simples. Com todo o tempero, você nunca sentirá falta do sal. Bom demais!! Experimente!!

terça-feira, 21 de junho de 2016

Receita: Refogado de Frango, Castanha-de-água e Brócolis


Esta receita é rápida e fácil quando você está na correria para almoçar. Pratos refogados sempre revelam os deliciosos sabores de cada ingrediente.

segunda-feira, 20 de junho de 2016

Receita: Lasanha de Arroz Integral, Espinafre e Queijo


Esta receita de lasanha usa massa de arroz integral como substituta da massa de farinha de trigo tradicional. Espinafre e muito queijo cru – e uma surpresa crocante entre as camadas – fazem deste prato um destaque.

domingo, 19 de junho de 2016

Receita: Creme doce de manga


Doce e simples é a melhor descrição para esta delícia tropical de baixa caloria. O creme pode ser mantido refrigerado por até 7 dias. Experimente!!

Receita: Arroz com Couve e Cogumelos


Esta variação de arroz e legumes marinados é uma solução rápida de verdade se você deseja sabores acastanhados com sabor de limão.

sábado, 18 de junho de 2016

Receita: Suspiro com frutas vermelhas e “Crème”. É vegan!!


Uma versão para vegans, livre de produtos lácteos, da mais delicada e clássica sobremesa.

Receita: Ensopado de Frango com Cenouras e Damascos


Um ensopado não precisa tomar muito do seu tempo na cozinha. Esta receita é rápida de preparar e cozinhar, para as decisões de última hora para o jantar depois de um longo dia de trabalho.

sexta-feira, 17 de junho de 2016

Receita: Arroz Selvagem com Frutas e Nozes


Esta variação de arroz e legumes marinados é uma solução rápida de verdade se você deseja sabores acastanhados com sabor de limão. Maravilhoso!! Experimente!!

quinta-feira, 16 de junho de 2016

Receita: Hambúrguer Vegano


Hambúrguer vegano caseiro, é muito mais saudável do que você pode achar nas lojas. Com essa receita, também pode ser muito simples e rápido!

terça-feira, 14 de junho de 2016

Receita: Queijo Vegano


Que tal uma receita caseira de queijo vegano? As opções para usufruir são variadas. Inclusive como opção de aperitivo para o inverno. Que tal?

segunda-feira, 13 de junho de 2016

domingo, 12 de junho de 2016

Receita: Pizza de Frigideira Simples


Domingão é aquela preguiça para jantar, não é mesmo? Que tal uma pizza de panela? Saudável e super fácil de fazer, esta receita é maravilhosa: Pizza de Frigideira Simples. Confira!!

Receita: Mousse de Chocolate


Cremoso e rico em cálcio, proteínas e antioxidantes do chocolate – com menos gordura saturada e açúcar do que o habitual, e com opção de lácteos ou vegano – este é um mousse que você não perder! Experimente!!

Receita: Hambúrguer Caseiro de Peru com Pera


Que tal um lanchinho saboroso e saudável? Esse é uma delícia!! Hambúrguer Caseiro de Peru com Pera para você fazer um verdadeiro sanduíche gourmet!! Experimente!!

sábado, 11 de junho de 2016

Receita: Creme Chantilly sem Lactose (com opção de ser feito com açúcar mascavo)


Delicioso e também uma versão de chantilly sem lactose, com a opção de ser feito livre de açúcar. Se tudo isso não for tentador, que tal falar sobre ser rico em gorduras saudáveis e fibras?

Receita: Berinjela à Parmegiana


Que tal um prato leve para seu almoço ou jantar? Berinjela à Parmegiana!! Além de super nutritiva, e deliciosa, é livre de Glúten!! Experimente!!

sexta-feira, 10 de junho de 2016

Receita: Pudim de Quinoa


A quinoa é um alimento antigo cultivado originalmente nos Andes da América do Sul pelos Incas. Eles se referiam à quinoa como o “grão mãe”, considerado sagrado. Ao longo dos anos, várias receitas foram desenvolvidas por alguns dos chefs mais criativos do mundo inteiro. Confira esta: Pudim de Quinoa!!

quinta-feira, 9 de junho de 2016

Receita: Aveia com Banana e Morango


Essa mistura deliciosa de morangos frescos, bananas e aveia cozida em minutos é uma refeição nutritiva e rápida de café da manhã – uma opção perfeita para quem tem a vida agitada. Rápida e nutritiva!!

quarta-feira, 8 de junho de 2016

Receita: Frittata de Batata-Doce e Couve


Frittata é uma omelete italiana, e como uma omelete regular você pode preparar com os ingredientes que você escolher. Esta combinação, or exemplo, é bem simples, com batata doce, queijo de cabra e couve. Uma refeição leve, elegante e nutritiva. Confira!!

terça-feira, 7 de junho de 2016

Perigo!! Pesquisa revela que as bebidas energéticas podem deteriorar nossos dentes em 5 dias


Uma pesquisa norte-americana revela que as bebidas energéticas são altamente ácidas e que causam a deterioração do esmalte que protege os seus dentes em alguns dias. De acordo com os pesquisadores, “Os adolescentes pensam que elas são mais saudáveis do que os outros refrigerantes, e ficam surpresos ao descobrir que na realidade são um banho de ácido”. Saiba mais!!

Receita: Ovo Pochê com Espinafre e Cogumelos


Você nunca erra com ovos pochê no café da manhã. Adicione mais ingredientes e você tem uma refeição super saudável no café da manhã, como esta combinação! Confira!!

segunda-feira, 6 de junho de 2016